혈당이 정상인데도 어지럼증을 느낄 때가 있나요? 보통 당뇨병 환자들은 혈당이 너무 높거나 낮을 때 어지럼증을 경험하는 경우가 많지만, 혈당이 정상임에도 불구하고 어지럼증이 지속된다면 다른 건강 문제를 의심해볼 필요가 있습니다. 혈당 수치만 믿고 간과하기보다는 어지럼증의 진짜 원인을 찾고, 필요한 건강 관리법을 실천하는 것이 중요합니다. 지금부터 혈당 정상 범위에서의 어지럼증 원인과 함께, 이를 예방하기 위한 실천법을 알아보겠습니다. 1. 혈당이 정상인데 어지러움 빈혈을 의심해보세요 혈당이 정상인데도 어지러움을 느낀다면, 빈혈이 주요 원인일 수 있습니다. 특히 당뇨병 환자들은 만성 염증이나 신장 기능 저하로 인해 빈혈이 나타나기 쉽습니다. 빈혈이 생기면 산소를 충분히 공급받지 못한 혈액이 두뇌와 근육에 충..

날씨가 차가워지면 코가 막히고 콧물이 흐르기 시작하면서, 많은 분이 '또 비염인가?' 생각하게 됩니다. 요즘처럼 건조하고 기온이 낮아지는 가을과 겨울철에는 특히 코 관련 증상이 심해지기 쉬운데요.비염과 축농증은 증상이 비슷하지만, 정확히 구분하고 치료하지 않으면 장기적으로 건강에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 오늘은 비염과 축농증의 차이점, 주요 증상, 그리고 효과적인 관리법에 대해 이야기해 볼게요. 1. 비염과 축농증, 어떻게 다를까? 먼저 비염은 알레르기, 먼지, 외부 자극 물질, 또는 자율신경계 이상 등에 의해 코 점막이 염증 반응을 일으키는 질환입니다. 대표적인 증상은 코 막힘, 맑은 콧물, 재채기, 그리고 코와 눈의 가려움증입니다. 비염은 코 점막의 염증에 의한 증상들이며, 계절 변화나 특정 알레..

가을이 되면 달콤한 감이 제철을 맞아 곳곳에서 볼 수 있는데요. 잘 익은 홍시나 달콤한 단감을 먹으면 입안 가득 풍기는 감칠맛이 참 좋죠. 하지만, 감이 우리 몸에 좋은 것만은 아닙니다. 특히 위가 약한 사람이라면 감을 조심해야 할 이유가 있는데요. 오늘은 감의 건강한 효과와 함께 감 섭취가 해로울 수 있는 이유를 함께 알아보겠습니다.  ✅ 감의 건강 효과 면역력과 항암에 좋은 비타민과 베타카로틴 감에는 비타민 A와 C가 풍부하게 들어 있어 면역력 증진과 피부 건강, 눈 건강 유지에 큰 도움이 됩니다. 또한 감에 들어 있는 베타카로틴은 강력한 항산화 성분으로, 노화를 방지하고 폐 건강에 긍정적인 영향을 줍니다. 특히 항암 효과가 높아 암 예방에 도움을 주는 성분으로 알려져 있어요. 그렇지만, 감을 많이 ..

일상생활에서 자잘한 불편함을 해결하고 싶은 충동이 들 때가 많죠. 손톱 주변에 생긴 거스러미가 신경 쓰이고, 거울 속 코털이 조금 삐져나온 모습도 거슬립니다. 하지만 이런 작은 불편함을 무심코 해결하려고 손을 대는 순간, 생각지  문제가 생길 수 있다는 사실을 알고 계신가요? 실제로 피부나 모낭, 점막을 손으로 만지거나 뜯는 행위는 세균 감염의 통로가 되어 염증과 감염을 일으킬 수 있습니다. 오늘은 무심코 손대지 말아야 할 신체 부위와 안전하게 관리하는 방법을 알아보겠습니다. 주의해야할 신체부위 1. 입술 각질 가을, 겨울철에는 특히 입술이 건조해지며 각질이 생기기 쉽습니다. 이런 각질을 손이나 이로 뜯다 보면 세균이 쉽게 침투해 염증이 생길 수 있습니다. 반복적으로 뜯다 보면 탈락성 입술염이나 구순염으..