목차 대표적인 알칼리성 식품으로 뇌에 쌓인 산성독소를 제거하는데 도움을 주는 식품에 대해 알아보도록 하겠습니다. 가벼운 치매 초기에는 이것으로 만든 국만 열심히 드셔도 상당한 치료 효과를 보실 수 있다고 하는데요. 바로 콩나물입니다. 오늘은 콩나물의 효능과 활용한 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 콩나물 효능 10가지 콩을 발화시켜 싹을 틔워 만든 콩나물은 아삭한 식감이 특징이며, 나물로 무쳐 먹거나 시원한 맛을 내기 위해 찌개나 국에 넣어 끓여 먹기도 합니다.생육기간이 짧아 재배가 비교적 쉬운 콩나물은 가격이 저렴할 뿐만 아니라 단백질, 비타민, 무기질 등의 영양 성분이 풍부하여 급원 식품으로 널리 알려진 대중적인 전통 식품입니다. 그럼 콩나물 효능 10가지를 알려드리겠습니다. 1. 피부건강에 도움을..