현대인들의 필수품처럼 느껴지는 일과의 시작은 늘 커피 한잔과 함께 하게 됩니다.물론 커피가 주는 좋은 점들도 많이 있지만 오늘은 우리 몸에서 보내주는 커피를 끊어야 하는 신호들은 어떤것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 기운이 없고 졸리다. 커피를 마시는 이유 중 하나는  잠에서 끼고 집중을 하기 위함이기도 한데요.어느 순간부터 커피를 마셔도 각성효과가 덜 느껴지고 오히려 금방 피곤해지는 그럴 때가 찾아오게 됩니다. 우리 몸은 피곤해서 지치게 되면 아데노신이라는 물질이 늘어나게 되고 아데노신 수용체에붙어서 우리에게 진정과 졸음을 유발시킵니다.몸이 피곤해졌으니 그만 쉬어라고 나타나는 자연적인 반응입니다.그런데 이때 커피를 마시게 되면 커피의 카페인이 아데노신 대신 수용체에 붙어서도파민과 아드레날린을 자극해..