탈모는 단순히 미용적인 문제를 넘어 삶의 질에도 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 스트레스, 남성호르몬, 지루성 두피, 그리고 영양 불균형 등 다양한 원인이 복합적으로 작용합니다. 탈모를 예방하려면 올바른 생활습관과 균형 잡힌 식단이 필수입니다. 이번 글에서는 탈모 예방에 좋은 음식과 피해야 할 음식, 그리고 영양 관리의 중요성을 알아보겠습니다.  1. 탈모 예방에 좋은 10가지 음식  (1) 검은콩 검은콩은 단백질과 비타민 B군이 풍부해 모발 건강에 필수적인 영양소를 제공합니다. 주요 성분: 시스테인, 아르기닌, 안토시아닌 효과: 모발 성장 촉진, 두피 혈류 개선, 노화로 인한 탈모 예방 활용 팁: 밥에 넣어 먹거나, 볶은 콩을 간식으로 섭취하세요.  (2) 녹차 녹차는 강력한 항산화 작용을 하는 폴리페..