집에서 보다는 전문 음식점을 통해서 자주 먹게 되는 오리고기는 건강한 식단을 찾는 사람에게 더할 나위 없는 선택입니다. 흔히 즐겨 먹는 닭고기나 돼지고기와는 또 다른 매력을 지닌 오리고기의 영양과 활용음식에 대해 알아보도록 할께요.  오리의 다양한 영양소오리고기는 철분, 아연, 비타민 등 다양한 영양소의 보고입니다. 특히 철분은 빈혈 예방에 필수적이며, 아연은 면역력 강화에 큰 역할을 합니다. 또한, 오리 고기의 풍부한 단백질은 근육 생성과 회복을 돕고, 건강한 체중 유지에도 기여합니다.  오리고기의 놀라운 효능심장 건강 개선: 포화지방 함량이 낮아 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.면역력 강화: 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하여 외부 침입으로부터 우리 몸을 보호합니다.  소화 개선: 소화 효소를 자극하..