실내에서 밝은 형광등을 쳐다보면 눈이 따갑거나 시리고, 눈물이 나는 증상 경험해보셨나요?단순 피로로 넘기기 쉽지만,지속된다면 눈 건강에 이상 신호일 수 있어요. 눈건강을 지키는 영양소 음식 총정리 👈 📌 주요 원인✅ 안구건조증 – 눈물막이 부족하거나 불안정하면 빛 자극에 민감해짐 – 형광등, 스마트폰 화면, 햇빛에도 시림·따가움 발생✅ 광과민증 (빛 과민 반응) – 눈의 빛 감각세포가 과하게 반응하는 상태 – 눈이 쉽게 피로해지고 시림, 두통, 눈부심 유발✅ 결막염·각막염 등 눈의 염증 – 눈의 표면에 염증이 생기면 빛에 민감하게 반응✅ 안경/렌즈 도수 불일치 – 시력에 맞지 않는 안경/렌즈는 눈에 과한 조절 부담 → 눈 피로 증가✅ 형광등 자체의 깜빡임 (플리커 현상) – 눈에 보이지 않..

눈꺼풀이 무겁고, 자꾸 깜빡이게 되고,눈이 뻑뻑하고 건조한 느낌, 누구나 한 번쯤 느껴보셨죠?이런 증상이 자주 반복된다면단순 피로가 아닌 '안구건조증'의 시작일 수 있습니다. 안구 건조증 증상 자세히보기 👈 📌 눈이 뻑뻑하고 건조한 주요 원인✅ 안구건조증 (눈물막 불안정) – 눈물 생성 부족 또는 눈물의 증발 증가✅ 장시간 스마트폰·컴퓨터 사용 – 깜빡임 횟수 감소 → 눈물 증발 가속✅ 콘택트렌즈 착용 – 각막 자극 + 수분 증발→ 눈 뻑뻑함 유발✅ 건조한 실내 환경 – 냉·난방 사용 시 공기 건조 → 눈 표면 손상✅ 호르몬 변화, 약물 복용 – 특히 폐경기 여성, 항히스타민제 복용 시 눈물 감소 🧾 안구건조증 자가진단 체크리스트항목 해당 여부 눈이 뻑뻑하거나 모래가 들어간 느낌✅ / ❌눈..