여러분들은 당근의 건강 효능과 부작용에 대해 얼마나 알고 계신가요? 당근은 우리가 흔히 접할 수 있는 친숙한 채소 중 하나로, 다양한 영양소를 함유하고 있어  우리 건강에 많은 이 도움을 주지만  과도한 섭취 시 주의해야 할 부분도 있습니다. 오늘은 당근의 풍부한 영양소가 우리 건강에 어떤 좋은 영향을 미치는지와  주의해야 할 부작용은 무엇인지에 대해 알아보겠습니다.    당근이 우리에게 중요한 이유 당근은 우리의 식탁에서 빼놓을 수 없는 채소 중 하나입니다. 그 이유는 당근이 다양한 영양소를 함유하고 있기 때문인데요.이는 몸의 다양한 기능을 지원하는 데 중요한 역할을 합니다. 당근에는 베타카로틴, 비타민 A, 비타민 C, 칼륨, 식이섬유 등 다양한 영양소가 포함되어 있어 면역력 강화, 시력 보호, 피부..