닭고기는 전 세계적으로 가장 인기 있고 널리 소비되는 육류 중 하나입니다.닭고기는 맛있을 뿐만 아니라 여러 가지 건강상의 이점도 제공합니다.하지만 다른 식품과 마찬가지로 닭고기의 효능뿐 아니라 부작용에 대해 서도 알고 섭취해야 하는데요.오늘은 닭고기 섭취 시 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.   닭고기의 효능  1. 풍부한 단백질고단백질 닭고기는 조직을 형성 및 복구하고 효소와 호르몬을 생성하며 전반적인 성장과 발달을 지원하는 데 필수적인 고품질 단백질의 훌륭한 공급원입니다. 2. 풍부한 영양소 함유닭고기에는 비타민 b과 비비,니아신,셀레늄,인,아연과 같은 필수 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다.이러한 영양소는 건강한 두뇌 기능을 유지하고 면역력을 높이며  전반적인 건강에 도움을 주는 중요한 역할을..