꿀은 오랜 세월 동안 자연이 준 달콤한 건강 식품으로 사랑받아 왔어요. 따뜻한 차 한 잔에 꿀을 넣어 마시면 감기 예방에 좋고, 요거트나 오트밀에 곁들이면 맛도 좋고 건강에도 도움이 되죠. 하지만 꿀을 무조건 많이 먹는다고 좋은 것은 아니에요. 꿀의 효능과 부작용을 제대로 알고 섭취해야 더 건강한 삶을 유지할 수 있습니다. 오늘은 꿀이 우리 몸에 미치는 긍정적인 효과와 주의해야 할 점을 함께 알아볼게요!      1. 꿀이 우리 몸에 좋은 이유 ✅ 1) 강력한 항균 효과꿀은 자연에서 얻을 수 있는 항균제라고 할 수 있어요.박테리아, 곰팡이, 바이러스를 억제하는 효과가 있어 감염 예방에 도움을 줍니다.실제로 꿀을 상처 치료에 활용하는 연구도 있을 만큼 항균성이 뛰어납니다.감기에 걸렸을 때 따뜻한 물에 꿀을..