우유를 마시면 배가 아프고 설사가 나는 증상을 경험하는 사람들이 많습니다.이는 대부분 유당불내증(Lactose Intolerance) 때문이며, 일부 경우에는 우유 알레르기나장내 환경의 변화가 원인이 될 수도 있습니다.본 글에서는 우유를 마시면 설사가 나는 원인과 이를 해결하는 방법을 알아보겠습니다.  생딸기우유 만드는레시피  📌 우유를 마시면 설사가 나는 원인1️⃣ 유당불내증 (Lactose Intolerance) ✔ 유당불내증은 우유에 포함된 유당(락토오스, Lactose)을 분해하는 효소(락타아제)가 부족하여 소화하지 못하는 증상입니다.✔ 유당이 소장에서 제대로 분해되지 않고 대장으로 이동하면서 발효되어 가스와 설사를 유발합니다.✔ 아시아인 중 70~80%가 유당불내증을 가지고 있으며, 나이가 들..