강한 향을 가지고 있는 마늘은 우리 건강에 아주 좋은 식품인데요. 오늘은 마늘은 어떤 좋은 효능을 가지고 있는지 알아보도록 하겠습니다. 또한 부작용은 어떤 것들이 있는지 섭취 시 주위 사항과 보관법까지 알아보도록 할게요.  마늘의 효능        1. 면역 력을 높여 줍니다.마늘은 면역 강화 특성으로 잘 알려져 있습니다. 여기에는 감기나 독감과 같은 바이러스에 직면했을 때 일부 유형의 백혈구의 질병 퇴치 반응을 향상하는 것으로 밝혀진 알리신과 같은 화합물이 포함되어 있습니다. 2. 혈압 조절에 도움을 줍니다.마늘에 함유된 칼륨 성분은 우리 몸의 나트륨 배출을 도와주고 혈액 순환을 활발하게 하여 고형압예방에 도움이 됩니다.특히 고혈압의 원인으로 지적되는 염분의 농도가 낮아짐에 딸 혈압이 정상 범위로 유지..