어지럼증을 유발하는 이석증 원인과 증상

이석증 원인과 증상

 

 

갑작스럽게 찾아오는 극심한 어지럼증, 그 중심에는 '이석증'이 있습니다.

이석증은 단순한 어지럼증으로 치부하기에는 일상에 큰 불편을 주며,

때로는 우리의 몸과 마음에 깊은 영향을 미칩니다.

적절한 치료와 예방이 가능한 질환이기도 한 이석증에 대한 궁금증에 대해 알아보겠습니다.

 

 

이석증이란 무엇인가?

 

이석증은 귓속의 전정기관에 위치한 작은 칼슘 덩어리,

즉 '이석'이 제자리를 벗어나면서 발생하는 질환입니다.

 

이석은 평형을 담당하는 내이의 한 부분에 존재하지만,

특정한 이유로 반고리관이라는 다른 구조로 이동하면 머리 움직임에 따라

내림프액이 흔들리면서 극심한 어지럼증을 유발합니다.

 

증상은 주변이 빙글빙글 도는 듯하거나

바닥이 위로 솟아오르는 느낌이 반복적으로 나타나는 것이 특징입니다.

 

이석증의 증상과 원인

어지러움을 느끼는 여성

 

이석증의 증상은 매우 갑작스럽고 강렬하게 나타납니다.

앉았다가 누울 때, 혹은 누운 상태에서 몸을 돌릴 때 가장 흔하게 발생하며,

짧게는 수초에서 길게는 1분 내외로 증상이 지속됩니다.

 

어지럼증과 함께 구역감, 식은땀, 때로는 구토를 동반하기도 합니다.

하지만 난청이나 이명과 같은 다른 귀 관련 증상은 나타나지 않는다는 점이 특징입니다.

 

발병 원인은 정확히 밝혀지지 않았지만, 나이가 들며 내이의 퇴행성 변화가 주요 원인으로 지목됩니다.

특히 40대 이상의 중·노년층에서 주로 발병하며, 여성에서 발병률이 더 높습니다.

최근에는 비타민 D 부족과도 관련이 있다는 연구 결과가 주목받고 있습니다.

 

치료 방법

이석증은 비교적 간단한 진단법으로 확진할 수 있으며,

물리치료인 '이석 정복술'로 효과적으로 치료할 수 있습니다.

 

이 치료는 이석을 제 위치로 되돌리는 방식으로,

머리와 몸을 특정 각도로 움직이며 진행됩니다.

 

시술 시간은 약 15분 내외로 짧고 통증도 거의 없지만,

치료 중 어지럼증이 일시적으로 발생할 수 있습니다.

대다수의 환자는 2~3회의 치료로 증상이 개선되며, 약 90%의 높은 성공률을 보입니다.

 

재발과 예방법

이석증은 재발 가능성이 높은 질환입니다.

연구에 따르면, 5년 이내 재발률이 33~50%에 이르며,

주로 초기 발병 이후 1개월 이내에 재발이 잦습니다.

 

재발을 막기 위해서는 급격한 머리 움직임을 피하고,

고개를 숙이거나 머리를 거꾸로 하는 자세를 삼가는 것이 중요합니다.

 

또한, 규칙적인 야외활동과 가벼운 운동을 통해 골대사와

혈액순환을 개선하는 생활 습관이 도움이 될 수 있습니다.

 

전문가들은 비타민 D 보충을 권장하며,

햇볕을 자주 쬐는 것도 예방에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 조언합니다.

 

머리에 충격을 주지 않도록 주의하며,

생활 속 작은 움직임에도 신중한 태도가 필요합니다.

 

 

※ 경험담에서 배우는 교훈
일상에서 갑작스럽게 느끼게 되는 이석증에 대한 증상은

단순한 어지럼증 이상의 증상을 몸으로 느끼게 합니다.

 

이석증으로 인해 겪은 극심한 어지럼증과 넘어질 때의 위험을 유발할 수 있습니다.

평소 갑작스러운 몸의 움직임이나 , 운동화 끈을 묶는 동작까지도 주의해야 한다는 점을 느끼게 됩니다.

나이가 들어가면서 모든 일상에서 갑작스러운 동작이나 변화는 조심해야 합니다.

이석증이 우리에게 주는 교훈이 단순히 질병 관리에 그치지 않고

삶의 태도까지도 바꿀 수 있음을 보여줍니다.

 

이석증은 누구에게나 찾아올 수 있는 흔한 질환이지만,

그 불편함과 위험성은 결코 가볍게 넘길 수 없습니다.

 

그러나 적절한 치료와 예방을 통해 극복할 수 있다는 희망이 있습니다.

중요한 것은 어지럼증이 나타났을 때 빠르게 병원을 찾아 정확한 진단을 받고,

재발을 막기 위해 생활 습관을 개선하는 것입니다.

 

작은 칼슘 덩어리 하나가 일으키는 어지럼증이 우리 일상을 무너뜨리지 않도록,

오늘부터 건강한 습관과 신중한 태도를 실천해 보는 건 어떨까요?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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