뇌졸중 전조증상 알아두고 대비하자

뇌졸중 원인 예방 대처법

 

 

뇌졸중은 "시간과의 싸움"이라는 말이 있을 정도로 신속한 대처가 생명과 직결되는 심각한 질환입니다.

뇌졸중은 뇌의 혈류가 차단되거나 터지는 상황에서 발생하며, 후유증이 심각하고 사망에 이를 가능성이 높습니다.

하지만 뇌졸중은 갑자기 발생하는 것이 아니라 사전에 나타나는 전조증상을 통해 예측할 수 있는 경우가 많습니다.

이번 글에서는 뇌졸중의 주요 원인과 전조증상, 예방 및 대처 방법을 친근하고 알기 쉽게 소개하겠습니다.

 

1. 뇌졸중이란 무엇인가?

 

뇌졸중은 뇌의 혈류에 문제가 생겨 뇌세포가 손상되는 질환입니다.

●뇌경색(허혈성 뇌졸중): 뇌로 가는 혈관이 막혀 산소와 영양 공급이 차단됩니다.

● 뇌출혈(출혈성 뇌졸중): 뇌혈관이 터지며 출혈이 발생해 뇌를 압박하거나 손상시킵니다.

뇌졸중은 심각한 후유증(안면 마비, 언어장애, 반신불수 등)을 남길 수 있으며,

적절히 대처하지 못하면 생명을 위협할 수 있습니다.

 

2. 뇌졸중의 주요 원인

 

뇌졸중은 생활습관과 만성질환으로 인해 발병 위험이 증가합니다.

● 만성질환: 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 심장질환이 주요 원인입니다.

● 흡연과 음주: 혈관을 손상시키고 뇌졸중 위험을 높입니다.

● 운동 부족과 잘못된 식습관: 서구화된 식단과 운동 부족은 뇌졸중의 위험 요인입니다.

● 스트레스: 과도한 스트레스는 혈관 수축과 혈류 장애를 유발할 수 있습니다.

 

3. 뇌졸중의 전조증상

뇌졸중은 갑작스러운 증상이 특징이지만, 발병 전에 나타나는 전조증상이 있습니다.

이를 알아두고 신속히 대처하는 것이 중요합니다.

주요 전조증상

● 한쪽 팔·다리에 힘이 빠지거나 감각이 무뎌지는 경우

손이나 발에 저림 증상이 심하고, 물건을 들기 힘들 정도로 힘이 없어집니다.

● 말이 어눌해지고 상대방의 말을 이해하기 어려운 경우

발음이 꼬이거나 말이 잘 나오지 않고, 간단한 문장도 이해하기 어렵습니다.

● 안면 마비

얼굴 한쪽이 처지며, 웃을 때 입꼬리가 한쪽으로 올라가지 않습니다.

● 시각 이상

한쪽 눈이 흐릿하거나 보이지 않으며, 시야가 좁아지는 경우도 있습니다.

● 심한 어지럼증과 균형감각 상실

걸을 때 한쪽으로 치우치거나 자주 넘어지는 증상이 나타납니다.

● 심한 두통

갑작스럽고 이전에 경험하지 못한 두통이 나타날 수 있습니다.

 

전조증상이 잠깐 나타났다가 사라질 때

● 전조증상이 짧게는 몇 분, 길게는 몇 시간 동안 나타났다가 사라지면 '일과성 허혈 발작(TIA)'일 가능성이 높습니다.

● 일과성 허혈 발작은 뇌졸중의 경고 신호로, 빠른 검진과 치료가 필요합니다.

 

4. 뇌졸중 예방 및 대처 방법

예방 방법

생활습관 개선

● 금연과 절주: 흡연과 과도한 음주는 혈관 건강을 악화시킵니다.

● 규칙적인 운동: 유산소 운동과 가벼운 근력 운동을 병행하세요.

● 건강한 식단: 저염식과 고섬유질 식단을 유지하며, 과도한 지방 섭취를 피하세요.

만성질환 관리

● 고혈압, 당뇨병, 고지혈증이 있는 경우 철저히 관리하세요.

● 정기적인 건강 검진으로 혈압과 혈당을 체크하세요.

스트레스 관리

명상이나 요가 등으로 스트레스를 줄이고 충분한 휴식을 취하세요.

 

전조증상이 나타났을 때 대처법

즉각적인 병원 방문

전조증상이 나타나면 시간을 지체하지 말고 119를 통해 응급실로 이동하세요.

뇌졸중 증상 확인 방법: ‘이웃손발시선’

● 이웃: ‘이~’ 하고 웃을 때 얼굴이 한쪽으로 비뚤어지는지 확인.

● 손: 두 팔을 들어 올릴 때 한쪽 팔이 처지는지 확인.

● 발: 발음이 어눌하거나 말을 잘 못하는지 확인.

● 시선: 시선이 한쪽으로 고정되거나 편위가 있는지 확인.

4.5시간의 골든타임

혈전용해술은 뇌경색 발생 후 4.5시간 이내에 시행해야 효과적입니다.

 

뇌졸중은 빠른 대처와 예방이 무엇보다 중요한 질환입니다.

전조증상을 미리 알아두고, 위험 요인을 관리하며 건강한 생활습관을 유지하면 뇌졸중의 위험을 크게 줄일 수 있습니다.

뇌졸중은 나와 가족의 생명을 위협할 수 있는 무서운 질환이지만,

평소 대비와 작은 노력이 큰 차이를 만들어 낼 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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